No Brasil, o Dia Nacional do Doador de Sangue é comemorado em 25 de novembro. Uma forma de homenagear as pessoas que salvam vidas diariamente, mas também uma importante oportunidade de informar e reforçar a importância deste importante ato de solidariedade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o número de doadores de um país seja de 3% a 5% do total da população. Entretanto, segundo dados do Ministério da Saúde, este índice no Brasil está bem abaixo do aconselhável, não chegando a 2%.

Mas quem pode doar sangue? E quem não pode?

Requisitos básicos para doar sangue:

• Portar documento oficial de identidade com foto
• Estar bem de saúde e descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas)
• Ter mais de 16 anos e menos de 70 (jovens com 16 e 17 anos podem doar com autorização dos pais e/ou responsáveis legais)
• Pesar no mínimo 50kg e no máximo 140kg
• Não estar em jejum (evitar apenas alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação

Situações que impedem provisoriamente a doação de sangue:

• Febre (acima de 37°C)
• Gripe ou resfriado
• Gravidez: 90 dias após o parto normal e 180 dias após a cesariana
• Amamentação: até 1 ano após o parto
• Uso de alguns medicamentos (consulte seu médico)
• Anemia
• Cirurgias
• Extração dentária: 7 dias
• Tatuagem ou piercing: 1 ano sem doar
• Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina
• Transfusão de sangue: impedimento por 01 ano

Para doar vá até um banco de sangue. No Rio, você pode ir, pior exemplo, ao Hemorio, que fica na Rua Frei Caneca, 8, no Centro. O Hemorio funciona de segunda a domingo de 7h a 18h.