Parar de fumar não é uma tarefa simples, mas pode se tornar mais estimulante com acompanhamento profissional. Diversas unidades de Saúde do estado oferecem atendimento ao público, afinal, estamos todos na luta por um Rio Sem Fumo e por uma vida mais saudável, longe do cigarro.

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença crônica, o tabagismo provoca sérias consequências físicas, emocionais e comportamentais para os fumantes. Estas modificações são provocadas pela nicotina, uma substância tóxica que causa dependência. No entanto, outras 4.700 substâncias, além de estarem presentes no cigarro, também estão associadas a diversos tipos de doenças, como câncer, doenças coronariana, respiratória e vascular.

Os benefícios de uma vida sem cigarro podem ser percebidos rapidamente. Após 20 minutos sem fumar, a pressão sanguínea retoma seus valores normais. Depois de 8 horas, o nível de oxigênio se normaliza; com 2 dias sem o cigarro, o olfato e o paladar ficam mais apurados; o sistema circulatório se beneficia após duas a 12 semanas sem a pessoa fumar. Outra vantagem é que após 5 a 10 anos sem uso de tabaco, o risco de derrame (acidente vascular cerebral) e infarto do miocárdio cai a níveis próximos ao das pessoas que nunca fumaram. Quanto mais cedo a pessoa conseguir interromper este hábito, menor será o risco de desenvolver doenças relacionadas ao tabagismo.

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